Zorgeloos op vakantie met ADHD of ADD

Zorgeloos op vakantie met ADHD of ADD

Op vakantie gaan met ADHD of ADD levert zo nu en dan wat hoofdbrekers op. Bepaalde kenmerken van ADHD en ADD (zoals chaotisch zijn en vergeetachtigheid) geven soms meer stress dan je lief is.  Hieronder een aantal tips om tóch zorgeloos op vakantie te gaan:

 

#1: De vakantie uitzoeken:

Kenmerken van ADHD of ADD kunnen er weleens voor zorgen dat je goede idee resulteert in een eindeloze zoektocht naar de perfecte vakantie in een berg aan informatie.

Gevolg? Je raakt gefrustreerd; of boekt juist impulsief iets wat achteraf misschien niet zo verstandig was.

De oplossing?

Stel allereerst je budget, je wens en gewenste reisafstand vast. Zo beperk je enigszins de informatie om uit te kiezen. Slaap er vervolgens een nachtje over (of een paar nachtjes) voordat je echt boekt.

 

#2: Bijbehorende-vakantie-zaken-regelen:

Je hebt geboekt, yes! Maar…zijn er ook nog dingen die je moet regelen voor je vakantie? Probeer alvast te anticiperen op wat komen gaat (bepaalde eisen; zoals visa card of inentingen), zodat je dit niet last minute hoeft te doen (of te laat bent).

De oplossing?

Nadat je geboekt hebt zijn je interesse en je concentratie nog bij het regelen van de vakantie, dus probeer de randzaken meteen regelen; zo kun je het niet zo gemakkelijk vergeten!

 

#3: Inpakken voor je vakantie met ADHD of ADD

Ál die spullen die je niet moet vergeten en keuzes die je moet maken! Stress!

De oplossing?

Probeer je spullen niet pas één dag vooraf in te pakken! Raadpleeg hier de paklijst van Bzonder! Zorg & Coaching; hier staan alle belangrijke items in die je mee moet nemen op vakantie.

 

#4: Vertrek

En dan het uiteindelijke vertrek! Heb je alles geregeld? Heb je alles ingepakt? Ben je misschien toch iets vergeten?

De oplossing?

Gebruik een paklijst en loop deze nog één keer te door. Vertrek daarnaast op tijd. Reken uit hoe lang je nodig hebt om bijvoorbeeld op het vliegveld aan te komen en reken daar nog 1 uur bij op. Zo heb je genoeg tijd voor extra checks en onvoorziene omstandigheden!

 

Veel vakantieplezier!

 

 

Toch nog wat extra hulp nodig? Boek een losse sessie bij ons of neem contact met ons op.

 

 

Bzonder! helpt je ontwikkelen naar de beste versie van jezelf.

 

Bij verder browsen op deze site, ga je akkoord met het gebruik van cookies en ons privacystatement. Meer informatie

De informatie op deze website is met grote zorgvuldigheid samengesteld vanuit Bzonder. Bzonder is niet aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade die zou kunnen ontstaan door het gebruik van de hierin aangeboden informatie.

Cookiebeleid
Bzonder maakt op de website gebruik van cookies. Dit zijn eenvoudige, kleine bestandjes met gegevens die op de harde schijf van je computer opgeslagen worden. De website maakt gebruik van tijdelijke cookies voor functionele en statistische doeleinden. Het is mogelijk dat we deze instrumenten gebruiken om informatie op onze systemen te achterhalen en om bepaalde categorieën van gebruikers te identificeren aan de hand van items zoals IP-adres, domein, browser type en bezochte pagina's. Deze informatie wordt meegedeeld aan onze webmasters die deze informatie gebruiken om het aantal bezoekers op de verschillende delen van de website te analyseren en om te garanderen dat onze website functioneert als een bruikbare en effectieve bron van informatie. Voor cookies die niet noodzakelijk zijn voor het gebruik van de website hebben wij jouw toestemming nodig. Bij het eerste bezoek aan de website wordt jouw ondubbelzinnige toestemming gevraagd voor het gebruik van cookies. Je kunt jouw browser zo instellen dat je tijdens het bezoek aan de website geen niet-functionele cookies ontvangt. Deze privacy voorwaarden zijn alleen van toepassing op het gebruik van de cookies van Bzonder. Het gebruik van cookies en andere technieken gebruikt door derde partijen is onderworpen aan hun eigen privacy voorwaarden. Je kunt cookies uitzetten. Dit doe je in je internetbrowser. Als je in je browser het gebruik van cookies hebt uitgezet kun je nog steeds de meeste onderdelen van de website bezoeken.

Klikgedrag
Op alle websitepages van Bzonder worden algemene bezoekgegevens bijgehouden met behulp van Google Analytics. Bezoekers worden niet geïdentificeerd, we anonimiseren alle statistische gegevens, door het verwijderen van het laatste deel van je IP-adres voordat statistische data wordt verwerkt. De statische data wordt alleen ingezet voor eigen gebruik door website beheerders van Bzonder. De verkregen informatie wordt door Google opgeslagen op servers in de Verenigde Staten. Google is aangesloten bij het EU - US Privacy Shield verdrag van het Amerikaanse Ministerie van Handel. Google kan jouw informatie slechts aan derden verschaffen indien Google hiertoe wettelijk wordt verplicht, of voor zover derden de informatie namens Google verwerken. Lees voor meer informatie Google's Privacy Policy.

Tawk.to
Bzonder maakt gebruik van tawk.to, een live chat oplossing van tawk.to Ltd. Tawk.to maakt gebruik van cookies om Bzonder te helpen bezoekers te identificeren en te volgen binnen onze website. Alle communicatie tussen Bzonder en onze bezoekers beveiligd.

Beveiligde verbinding
De website maakt altijd gebruik van een extra beveiligde https:// verbinding, te herkennen aan het slotje in de browser.

Toepassing privacybeleid
Bzonder respecteert de privacy en draagt er zorg voor dat de persoonlijke informatie die je aan ons verstrekt vertrouwelijk wordt behandeld. Bzonder is niet verantwoordelijk voor het privacy beleid van derden en andere sites en bronnen.

Vragen en feedback
Bzonder neemt de bescherming van je gegevens serieus en neemt passende maatregelen om misbruik, verlies, onbevoegde toegang, ongewenste openbaarmaking en ongeoorloofde wijziging tegen te gaan. Heb je hier vragen over, dan kun je contact opnemen met [email protected]

Sluiten