ADD symptomen bij volwassenen

Ben je op zoek naar hulp bij jouw symptomen van ADD?

Neem contact met ons op of boek hieronder een geheel vrijblijvende kennismaking in.

Iemand spreken

Symptomen van ADD bij volwassenen

ADD staat voor attention deficit disorder, ofwel aandachtstekortstoornis. Het is een subtype van ADHD. In de diagnostiek van ADHD wordt onderscheid gemaakt tussen drie subtypen : een type waarbij het aandachtstekort op de voorgrond staat (ook wel voorheen ADD genoemd), een type waarbij de hyperactiviteit/impulsiviteit op de voorgrond staat, en het gecombineerde type.

De klachten bij ADD vallen dus vooral in de categorie aandachtstekort:

  • Ik ben heel snel afgeleid
  • Ik kan moeilijk de draad weer oppakken als ik afgeleid ben
  • Ik kan me niet goed inbeelden hoe ik een taak moet aanpakken
  • Ik vind het moeilijk om overzicht te houden op de stappen die ik moet doen om een doel te bereiken
  • Ik vind het moeilijk om het doel op de lange termijn voor ogen te houden als ik met vervelende taken bezig ben

Vaak zie je dat dit ook samen kan gaan met stemmingsklachten, oververmoeidheid en een laag zelfbeeld.

Kenmerken van ADD bij volwassenen zijn vaak ook:

  • Creatief
  • Gevoelig
  • Associatief met veel verbeeldingskracht
  • Intuïtief
  • Sterk gefocust bij grote interesse (hyperfocus)

Herkenbaar? Doe hier de test ADD bij volwassenen.
Ben je op zoek naar ADD diagnostiek, coaching of behandeling voor je klachten? Neem contact met ons op.

In dit figuur zie je hoe de symptomen van ADD bij volwassenen samenhangen en hoe de klachten elkaar kunnen versterken:

add bij volwassenen

ADD is toch een kinderstoornis?

ADD is een ontwikkelingsstoornis. Kinderen met ADD ontwikkelen zich op bepaalde gebieden langzamer dan kinderen zonder ADD. Bij sommige kinderen vallen de symptomen snel op en wordt de diagnose in de kindertijd gesteld. Veel mensen denken dat ADD een aandoening is die kinderen hebben en die vanzelf weer overgaat. Dit is niet het geval.

ADD symptomen niet altijd herkend

Maar niet alle kinderen met ADD krijgen in hun kindertijd een ADD diagnose. Dat kan omdat de klachten minder opvallend zijn, maar ook vaak omdat die kinderen hun problemen compenseren. Bijvoorbeeld met hun intelligentie, of door veel energie te stoppen in het toch meekomen met de andere kinderen (soms perfectionisme).
Vaak lijden deze kinderen onder hun klachten, maar dat wordt niet altijd gezien door de omgeving. Als deze kinderen opgroeien schiet de compensatie soms tekort, waardoor ze oververmoeid zijn, gestresst of zelfs een burn-out krijgen. Ook komt het voor dat ze als volwassenen taken uit de weg gaan, omdat ze verwachten dat het ze toch niet zal lukken. Hierdoor komt het vaak voor dat mensen met ADD onder hun niveau presteren.

Executieve functies

Een van de theorieën over de oorzaak van ADD, is de Executieve Functiestheorie van Russell A. Barkley, een Amerikaanse psycholoog en onderzoeker die zich veel met ADD (bij volwassenen) bezighoudt. Op basis van vele onderzoeken die hij heeft gedaan, stelt hij dat de problemen bij ADD veroorzaakt worden door problemen in de ontwikkeling van de executieve functies. Jouw brein gebruikt die functies om er zo goed mogelijk voor te zorgen dat je op je doel af gaat en succesvol bent.

Voorbeelden zijn zelfbewustzijn, zelfbeheersing, aandacht en werkgeheugen. Verschillende hersengebieden moeten hiervoor samenwerken en dat doen ze door te communiceren via boodschapperstoffen in je hersenen, ook neurotransmitters genoemd. Hier lijken hersenen van mensen met ADD af te wijken van hersenen van mensen zonder ADD.

De neurotransmitters dopamine en norepinefrine kunnen hun werk minder goed doen, doordat de hersencellen de stof niet goed doorgeven. Daardoor worden impulsen minder goed geremd (hyperactiviteit/impulsiviteit) en is er te weinig werkgeheugen beschikbaar om een stappenplan te maken, je te concentreren op een taak, jezelf te blijven motiveren terwijl je bezig bent met iets saais. Je zou kunnen zeggen dat het filter dat jouw werkgeheugen leeg moet houden niet goed werkt, waardoor je werkgeheugen steeds vervuild wordt met niet-relevante informatie.

Onderstaand vind je een animatie met uitleg over Executieve Functies. Deze animatie richt zich van oorsprong op mensen met autisme, echter zijn de problemen voor executief functioneren een gemene deler tussen AD(H)D en autismespectrumstoornissen.

ADD-coaching kan je helpen overzicht en structuur te creëren. Kijk hier voor coaching voor ADD bij volwassenen bij Bzonder. Heb je een vermoeden van ADD en wil je duidelijkheid hierover kan dat via ADD diagnose onderzoek.

Psychologische behandeling kan op verschillende punten aangrijpen op de verschillende onderdelen van bovenstaand figuur. Kijk hier om meer te lezen over de behandeling van ADD bij volwassenen bij Bzonder! Zorg & Coaching.

Veelgestelde vragen

Herken je jezelf in het volgende? Je vergeet vaak belangrijke afspraken, je raakt makkelijk afgeleid, je hebt een lijstje van 100 dingen die je moet doen, maar je komt er niet aan toe… Dan kan het best zijn dat je ADD hebt. Maar het is geen checklist: een expert helpt je de puzzel compleet te maken.

Veel volwassenen lopen jaren rond met ADD zonder het te weten. Je hebt misschien slimme trucs ontwikkeld om je chaos te verbergen of ‘normaal’ te doen. Maar het kost vaak veel energie en stress. De diagnose kan een opluchting zijn — eindelijk snappen waarom je soms zo worstelt.

Dan begint het pas écht. Je krijgt inzichten in je brein en gedrag. Misschien ga je aan de slag met coaching, structuur aanbrengen, of medicatie. Het is niet ‘genezen’, maar wel leren hoe je je unieke brein het beste gebruikt.

Zeker weten! ADD’ers zijn vaak supercreatief, spontaan en kunnen buiten de lijntjes kleuren. Je ziet oplossingen waar anderen vastlopen. En ja, soms voelt het chaotisch, maar je hebt ook een heel eigen kracht in je manier van denken.

De aanpak van Bzonder is snel, praktisch en mensgericht:
Snelle diagnostiek zonder lange wachttijden. Je bent snel aan de beurt en kunt binnen een paar weken een compleet diagnostisch traject online doorlopen. 
Duidelijke rapportage met een beschrijvende diagnose. Na afloop krijg je een helder rapport met uitleg, zodat je snapt wat er speelt. De diagnose die wordt gesteld is geclassificeerd op de DSM-V.
Volledig privé en specialistisch maatwerk. Je hebt geen verwijzing nodig. Enkel jij krijgt de uitslag en bepaalt wat je daar mee wil doen.
Je kunt meer informatie vinden op onze diagnostiek pagina: diagnostiek

Wil je meer weten of heb je vragen? Neem dan contact met ons op.

Whatsapp met ons

Ook kan je bij ons terecht voor onder andere diagnostiek, loopbaancoaching of relatietherapie.
Ben je op zoek naar coaching om beter te functioneren op je werk? Lees hier meer over coaching voor professionals, ondernemers en executives. 

Bzonder! helpt je ontwikkelen naar de beste versie van jezelf.