ADHD test
Je vindt hier een ADHD test om te kijken of jouw klachten misschien bij ADHD passen. ADHD heeft verschillende subtypen: een variant met hyperactiviteit, een variant waarbij vooral onoplettendheid een probleem vormt en een gecombineerde variant. Deze variant met voornamelijk onoplettendheid als symptoom staat ook bekend als ADD. Het is heel waarschijnlijk dat je jezelf herkent in beide beschrijvingen. Een goed getrainde professional kan in een diagnostiektraject vaststellen bij welk subtype jouw klachten het best passen.
Meer weten? Je kunt vrijblijvend ons contactformulier invullen als je vragen hebt over je klachten, we nemen dan binnen twee werkdagen contact met je op. Kijk ook hier voor de kenmerken van ADHD bij volwassenen.
ADHD test
Hieronder staan veertien stellingen die kenmerkend zijn voor volwassenen met ADHD. Lees de stellingen door en tel hoeveel er op jou van toepassing zijn.
1. Ik word snel afgeleid door geluiden of dingen om me heen, of door mijn eigen gedachten
2. Ik vind het moeilijk om te beginnen aan taken, maar als ik eenmaal bezig ben vind ik het lastig om te stoppen
3. Ik beweeg vaak met mijn handen of voeten, zoals bijvoorbeeld tikken of trommelen.
4. Ik heb bijna voortdurend een gevoel van rusteloosheid in mijn lijf en hoofd
5. Ik kan me moeilijk ontspannen, vaak heb ik er iemand anders bij nodig om echt te kunnen ontspannen
6. Ik voel me continu gejaagd en druk, maar heb ook het gevoel dat ik niets gedaan krijg
7. Mensen zeggen tegen mij dat ik perfectionistisch ben
8. Ik praat veel en raak daarbij vaak de draad kwijt of vergeet wat de vraag was
9. Ik vind het moeilijk om in te schatten hoe lang iets zal duren
10. Ik voel me vaak niet op mijn gemak in sociale situaties omdat ik het gevoel heb dat ik niet goed kan aansluiten bij anderen
11. Ik moet regelmatig even van mijn plaats op staan om even te bewegen
12. Ik val mensen vaak in de reden of geef antwoord voordat de vraag helemaal gesteld is
13. Ik kan moeilijk taken en activiteiten inplannen
14. Ik kan niet goed voor de structuur zorgen die ik nodig heb om goed te functioneren.
Als je jezelf in zes of meer uitspraken herkent en ze gelden al sinds lange tijd voor je, dan heb je mogelijk ADHD.
Meer weten?
Laat hier je gegevens achter als je meer wil weten over je eigen klachten, ADHD, diagnose, loopbaanadvies, behandeling, relatietherapie, coaching of andere vragen. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Ook mogelijk interessant voor jou
ASRS vragenlijst – Dit is de Nederlandse versie van een AD(H)D screener ontwikkeld door de World Health Organization.
Wil je meer weten over het onoplettende subtype, ook wel bekend als ADD, kijk dan eens bij de kenmerken van ADD, of doe de ADD Test.
Bzonder! helpt je ontwikkelen naar de beste versie van jezelf.