Bzonder | Psychologie

Specialist bij ADHD, ADD, autisme en stress bij volwassenen.

Autisme kenmerken bij vrouwen

Kenmerken van autisme bij vrouwen

Autisme (ASS – autismespectrumstoornis) uit zich bij vrouwen vaak subtieler en minder ‘klassiek’ dan bij mannen. Ze lijken sociaal vaardig, gevoelig en betrokken, maar voelen zich van binnen vaak overweldigd, uitgeput of overprikkeld. Omdat de symptomen van autisme bij vrouwen subtieler kunnen zijn, krijgen veel vrouwen pas op latere leeftijd een diagnose of blijven ze onbegrepen rondlopen met klachten als stress, burn-out, overprikkeling of angst.

Hoe autisme zich kan uiten bij vrouwen

Camoufleren en aanpassen

Een van de meest kenmerkende eigenschappen van vrouwen met autisme is camoufleren. Dit betekent dat ze sociaal gedrag nadoen, zich constant aanpassen en hun eigen gevoelens of behoeften wegdrukken. Dit sociale masker vraagt veel energie en leidt op de lange termijn tot overbelasting, stressklachten en mentale uitputting. Hierdoor komt autisme bij vrouwen vaak pas aan het licht na een burn-out of psychische klachten.

Moeite met schakelen

Veranderingen kosten veel energie. Niet alleen grote wendingen, maar ook het schakelen tussen simpele taken in huis, werk en sociaal contact. Bijvoorbeeld: je moet koken, terwijl je nog midden in een gedachte of taak zat, en dan belt er ook nog iemand aan. Het kan voelen alsof je hersenen ‘vastlopen’ en je geen overzicht hebt om te handelen.

Sociale alertheid en overdenken

Sociale situaties vragen vaak extreem veel voorbereiding of worden achteraf eindeloos geanalyseerd. Wat heb ik gezegd? Was dat gek? Hoe kwam ik over? Of: wat moet ik straks zeggen? Wat als het stilvalt? Al dit denken en overpeinzen is heel vermoeiend en leidt soms tot het vermijden van contact, terwijl je diep van binnen juist verlangt naar verbinding

Angst en onzekerheid

Autisme bij vrouwen gaat regelmatig gepaard met angstgevoelens. Soms zijn die relatief klein (je druk maken, niet tegen onzekerheid kunnen), maar deze angsten kunnen ook uitgroeien tot angststoornissen of paniekaanvallen. Aangezien je steeds leeft met een constant gevoel van onveiligheid of ‘niet goed genoeg zijn’ben je voortdurend op je hoede.

Overvraagd voelen

Het gevoel dat het leven teveel vraagt, komt veel voor. Dan lijkt het van buitenaf dat je ‘gewoon’ meedraait, maar van binnen voel je je overbelast. Veel vrouwen omschrijven het alsof ze een toneelstuk spelen, ze hebben alles voor elkaar, maar ondertussen lopen ze op hun tenen.

Moeite hebben met nuances

Nuanceren kost soms moeite. Je kunt geneigd zijn om situaties in termen van ‘goed of fout’ te zien, of jezelf streng te beoordelen. Dit zwart-wit denken kan ook een sterke rechtvaardigheid of perfectionisme voeden, waarbij je het lastig vindt om ‘gewoon maar iets te proberen’ zonder het meteen goed te moeten doen.

Andere kenmerken van autisme bij vrouwen

Prikkelgevoeligheid (voor geluid, licht, geur, aanraking)
Grote behoefte aan rust, alleen zijn, ritme
Moeite met grenzen voelen en aangeven
Sterk rechtvaardigheidsgevoel
Intense interesses of creatieve uitingen
Identiteitsvragen of moeite met ‘passen’ in groepen

Wat als je jezelf hierin herkent?

Autisme betekent niet dat je ‘niet goed functioneert’. Het betekent wél dat jouw brein anders werkt met uitdagingen én kwaliteiten. Als je je herkent in bovenstaande kenmerken, kan het helpen om daar meer inzicht in te krijgen, bijvoorbeeld door middel van coaching. Dat biedt ruimte voor zelfacceptatie en praktische keuzes die beter bij jou passen.

Wil je daar eens over praten? Neem gerust contact op om kennis te maken.

Contact

Waarom Bzonder?

Bij Bzonder besteden we veel aandacht aan wie jij bent als persoon. Bzonder bestaat uit een team van enthousiaste professionals met veel ervaring. Niet alleen vanuit een papiertje, maar met expertise vanuit de specialistische psychologische zorg. Dit betekent dat je niet bij ‘zomaar’ een coach terecht komt, maar bij een professional die weet waar hij of zij het over heeft. Cliënten waarderen onze laagdrempeligheid, onze oprechte aandacht voor de mens achter de klacht, snelheid en professionaliteit. Bzonder heeft bijzondere expertise op het gebied van autisme, ADHD/ADD en stressklachten.