Bzonder | Psychologie

Specialist bij ADHD, ADD, autisme en stress bij volwassenen.

Burn-out behandeling

Ben je op zoek naar burn-out behandeling in Tilburg, Den Bosch, Eindhoven of online? Of een combinatie van offline en online behandeling?

Bij ons kun je terecht voor behandeling van verschillende psychische klachten en in het bijzonder voor behandeling van A DHD, ADD, autisme, stress en burnout.

Ben je op zoek naar Snel, Senior, Service en Simpel? Kies dan voor premium zorg.

Lees hier verder voor losse sessies (Single Session Therapy).

Burn-out behandeling

“Burn-out. Ik? Nee toch? Ik had het alleen een beetje druk. Het komt vast wel weer goed als ik even vakantie heb gehad.”

Een burn-out overkomt je. Soms geleidelijk, soms is daar plotseling die klap, waardoor je jezelf niet meer opgeraapt krijgt. Dan is het goed dat je hulp zoekt.

Burn-out staan vaak niet op zichzelf. Veelal zien we bij Bzonder dat een dieper liggend probleem de oorzaak is van de burn-out. We zien dat cliënten die al eerder burn-out behandeling hebben gehad, last krijgen van een terugval, omdat de echte oorzaak niet is aangepakt. Bij Bzonder! kijken we naar het hele plaatje, niet alleen naar een klacht of diagnose.

Soms is de stap naar een psycholoog een drempel; “ik ben toch niet gek”?! Daar kunnen we je in geruststellen; eigenlijk zouden we iedereen een psycholoog of coach gunnen. We zien cliënten met diverse achtergronden en problemen; van managers in topfuncties, tot particulieren en individuele professionals van jong tot oud. Iedereen heeft zijn eigen minder fraaie kanten en littekens en allemaal vinden we het fijn om iemand tegenover ons te hebben die écht naar ons luistert en de beren op de weg mee verslaat.

Hulp van een psycholoog kan zinvol zijn wanneer je je herkent in een of meerdere punten:

Je hebt zelf last van van je klachten
Anderen merken op dat je minder goed functioneert
Anderen geven aan zich zorgen om je te maken
Je voelt je futlozer en/of depressiever dan voorheen
Je voelt je opgebrand
Je kan geen motivatie meer vinden voor je normale taken of werkzaamheden
Het liefst wil je weglopen van problemen
Je functioneert niet meer zo goed als voorheen
Je slaap en/of concentratie is veranderd
Je bent vergeetachtiger
Je hebt meer last van prikkels zoals geluiden of andere verstoringen

Wil je weten of er bij jou sprake is van stress of een burn-out? Doe onze burn-out test.

Wat doet burn-out behandeling volwassenen?

Behandeling – of therapie – zorgt ervoor dat je minder hinder ervaart van gedachten en gevoelens die je psychische last bezorgen. Bzonder! kan helpen deze klachten te verminderen.

Binnen een behandeling gaan we in gesprekken of ervaringsgerichte therapie met je aan de slag om samen uit te zoeken waar je precies moeite mee hebt en hoe we dit kunnen oplossen.

Hoe gaat een behandeling voor burn-out in zijn werk?

Behandeling start met een intake en soms combineren we het waar nodig met diagnostiek. Wat is er precies aan de hand, wat heb je al gedaan en wat wil je graag bereiken? Wat zijn je sterke en minder sterke kanten, hoe kunnen we jou het beste helpen? Daarna wordt het intakeverslag gemaakt inclusief je doelen en krijg je dit ter akkoord doorgestuurd via een beveiligd sign-programma. Daarna ga je aan de slag met een behandelaar die bij jouw vraag past en bij wie jij je op je gemak voelt.

Binnen de behandeling:

Krijg inzicht in de instandhouders en veroorzakers van jouw burn-out.
Ontdek je wat jouw valkuilen zijn die ervoor hebben gezorgd dat je uit balans bent geraakt.
Leer je signalen van overbelasting in een vroeg stadium herkennen.
Leer je manieren aan om overbelasting te voorkomen en te verminderen.
Krijg je inzicht in je eigen gevoel en behoeften en leer je hiermee om te gaan en hierop te vertrouwen.
Leer wat je nodig hebt om te herstellen en in een latere fase in balans te blijven.

Behandeling kan ook gecombineerd worden met praktische begeleiding of coaching. Dit wordt door veel mensen vaak als prettig en ondersteunend ervaren, omdat gesprekken wel bepaalde inzichten kunnen geven, maar de stap naar de praktijk veelal een stuk lastiger blijkt.